Browsing: Nefes

Zihninizi rahatlatmak ve karmaşadan bir müddetliğine uzaklaşmak istiyorsanız şahsî antrenör Samantha Clayton'dan meditasyon ve yoga …

Nefes koçluğunun Türkiye’de tanınarak yayılması, eğitim süreci ve yeterlilik standartları, meslek olarak kabul edilmesi üzere hususlarda …

Gün içinde yoruldunuz ya da sıkıntı bir toplantıdan çıktınız… Kayınvalidenizle geçinmekte zorlanıyorsunuz lakin akşama konuk gelecekler… Hoş …

Bilimsel araştırmalar memnunluk ile hareket ortasındaki alakayı her geçen gün daha da doğruluyor. Araştırmacılar mutsuz ve gerilim yüklü …

Bir spor salonunda klâsik idmanlar ve karın idmanları yapmadan düz bir karına nasıl ulaşacağınızı bilmiyorsanız, nefes alma tekniklerinin karın …