Browsing: Featured

Bayanlarda jinekolojik fizik muayene bulgularında besbelli olarak ortaya çıkmayan lakin birtakım belirtilerle kendini hissettiren Pelvik …

Prof. Dr. Fazilet Yeşilada yürütülen deneysel ve klinik araştırmalarda zerdeçal rizomundaki temel fenolik bileşenlerin bedende kanserden …

Dünya Sıhhat Örgütü'nün “Herkes için Pak Bakım Sizin Ellerinizde” sloganıyla duyurduğu 5 Mayıs Dünya El Hijyeni Günü'nde bilhassa sıhhat …

Beslenme alışkanlıklarımız kemik kalitemizi yakından etkiliyor. Bilhassa gelişimin erken periyotlarında alınacak besinlerle kaliteli bir kemik …

İdman sırasında hareketlerimizin kısıtlanmaması, birebir vakitte farklı sporlara uygun olarak, örneğin bel bölgesinin korunması, sıkı durması …

1) Kolları ileriye hakikat uzatma egzersizi – Sırt üstü uzanın ve ayak tabanlarınız yere basıyor olsun. – 2 kolunuzu da yanlarınıza uzatın …

Soğuk hava, gri bulutlar ve güneşin daha az yüzünü göstermesi bedenimizde yorgunluk hissi üzere olumsuz tesirler oluşturuyor. Kış yorgunluğu ile …

Yaza dik kalçalar ve sütun üzere bacaklarla girmeye ne dersiniz? Yaz aylarında denize ve havuzlara akın ederken kalçalarınızdan ve kış …

Reformer pilates antrenmanlarından farklı olarak mat pilates, bedenin kendi yükü ile gerçekleştirilen bir idman tipi. Pilates, 20. Yüzyıl …

Bilhassa, masa başında çalışanlar ve bilgisayar kullananlarda boyun ağrısı sıkça görülüyor. Boyun ağrısına yol açan hastalıklarda ağrı kimi …