Yetişkin insanların hem özgür olabilmesi hem de hayatta muhakkak standartları, sürekliliği sağlayabilmesi için çalışması gerekir. İnsan ruhu da temelde üretkendir ve çalışmaktan, yeni bir şey üretmektan haz alır. Kişinin nizamlı bir meşguliyetinin olması yahut bir işte çalışması kendini işe fayda ve pahalı hissetmesini sağlar, birebir vakitte aidiyet hissini da besler. Toplumsal açıdan incelediğimizde ise, toplum muvaffakiyet yönelimlidir. Bu manada toplum başarılı ve keyifli insanlara, bilhassa de gençlere büyük kıymet verir. Başkalarını ise görmezden gelir. Çünkü toplum, işsizliği faydasız olmakla eşleştirir. Bir öbür yandan çalışmak kişinin hem para kazanmasını sağlar hem de toplumsal hayata katılmasını kolaylaştırır. Fakat işsizlik demek tüm bunların yitirilmesi demek değildir. Ama, kişinin çocukluğuna bağlı olarak işsizliğe bakış açısı bireyden şahsa değişiklik gösterir. İşte bu basamakta Klinik Psikolog Gülcem Yıldırım, Pudra.com okuyucuları için işsizlik psikolojisi ve işsizlik depresyonu ile ilgili ayrıntılı bilgiler verdi.
İnsan ruhu temelde üretkendir demiştik. Bu manada kişi bir iş sahibi olduğunda bu üretkenliği besler, kendini işe fayda bulur. Bir iş sahibi olmak birebir vakitte kişinin güç, statü üzere beklentilerini de dayanaklar. Kişi kendini daha güçlü hisseder. Zira bireyler bir iş sahibi olduğunda güç ve statü elde eder. Bireyin her sabah uyanması için bir hedefi vardır. Bu da kişiyi hayata daha güçlü bir halde bağlar. Misyonlar ve sorumluluklar, kişinin hayatını manalı hale getirir. Toplum yahut kişinin etrafı işsizliği tüm bunların yitirilmesi olarak görebilir.
Klinik Psikolog Gülcem Yıldırım'dan aldığımız bilgilere göre işsiz kalındığında bireyin işsizliğe yansısı de şahıstan şahsa nazaran değişiyor. Kişinin çocukluğu da bu farkın temel sebeplerini oluşturuyor. İşsizliği incelediğimizde 3 temel boyut karşımıza çıkıyor ve bunlar birbirinden bağımsız olarak düşünülemiyor.
İşsizliğin değerli boyutları
- Psikolojik boyut
- Sosyolojik boyut
- Ekonomik boyut
Çocukluk yaşantısının işsizlik psikolojisine etkisi
Kişinin yaşadığı bu duygular çocukluk yaşantısına bağlı olarak farklılık gösterir. Çocukluktan itibaren okul başarısı ile anılan bir yetişkin, işini kaybettiği vakit hayatta var olma formunu kaybettiğini hisseder.
- Yaptığı işi güçle ilişkilendiren bir yetişkin işini kaybettiğinde güçsüz hissedebilir.
- Hayatta pahalı olma biçimini işiyle eşleştiren kişi ise işini kaybettiğinde kendini kıymetsiz hissedebilir.
Her insanın işsizlik devrinde yaşadığı olumsuz hisler ferdi geçmişleriyle temaslı olarak farklılık gösterir. İşsizlik sürecinin uzaması ise kişinin travmatize olmasına, kendisine inanç hissinin azalmasına sebep olur.
İşsiz kalan bireyler yaptıkları iş müracaatlarından olumsuz geri dönüşler aldıkça içine kapanma eğilimindeki artış kaçınılmaz olur. İçine kapanan kişi bir müddet sonra iş aramaktan vazgeçip yaşadığı acıyı bastırabilmek için televizyon izleyerek, bilgisayar oyunu oynayarak, kahveye giderek, uyuyarak, ,aşırı yemek yiyerek, uyuşturucu husus kullanarak vaktini geçirmeye başlayabilir. Sürecin uzaması ise bireyde intihara kadar giden sonuçlar doğurabilir.
Özellikle yetişkinlik periyodu insanın en üretken olduğu periyottur.
Yapılan araştırmalar bilhassa yetişkinlik devrinde yaşanan (30 yaş ve üzerinde) işsizliğin şahısta derin bir depresyon hissine sebep olduğunu göstermektedir. Bu devirde yaşanan işsizlik bireyde çaresizlik duygusu yaratmakta, kişinin geleceğe dair umudunu yitirmesine sebep olmaktadır.”
İşsizlik süreci nasıl daha verimli bir biçimde geçirilebilir?
İşsizlik güç bir periyot olsa da bu süreci daha yeterli bir formda atlatmak mümkündür. Bunun için bu süreçte gündelik alışkanlıklardan vazgeçilmemelidir. Bu sayede yeni bir iş arama süreci daha rahat, kendine daha inançlı geçer ve yeni bir iş sahibi olma yolunda daha emin adımlar atılabilir.
İşte işsizlik periyodunu daha verimli geçirebilmeniz için Pudra.com editörlerinin hazırladığı teklifler:
İşsizlik sürecini daha verimli geçirmenin 6 yolu
1. İşsiz kaldığınızda toplumsal hayatınızdan vazgeçmeyin.
Tıpkı işe gittiğiniz devirdeki üzere gününüzü âlâ değerlendirin. Erken kalkın. Bu, sizi günlük hayatın akışından kopmamanızı sağlar. Arkadaşlarınızla birlikte olmak, yeni beşerler tanımak için ihtimam gösterin. Zira hayat her vakit sürprizlere hamiledir ve yeni bir işin ya da hiç aklınızda olmayan bir iş kolunun kapınızı ne vakit çalacağı hiç aşikâr olmaz.
2. Ferdî bakımınızdan vazgeçmeyin.
Bankacıysanız artık kadro yahut dopiyes giymek zorunda olmamanız, her şeyi bırakacaksınız manasına gelmiyor. Fırsatın nereden geleceği aşikâr olmaz. Şahsî bakımınıza her zamanki üzere itina gösterin. Hoş ve bakımlı giyinmekten vazgeçmeyin. Bu, sizi daha canlı ve kendine inançlı fiyat.
3. Kesiminize yakın durun.
Gelişmeleri takip edin, teknolojileri izleyin. Bilgilerinizi şimdiki tutmak, emsal bölümdeki yeni beşerlerle sohbet ederken de size yardımcı olacaktır. Üstelik, yeni bir iş görüşmesine gittiğinizde, işsiz döneminize karşın bölümü yakından takip ediyor olduğunuzun görülmesi, işe alım sürecinize de takviye olur. Bir öbür yandan, işinizden üzücü nedenlerle ayrılmadıysanız, eski iş arkadaşlarınızla da irtibatınızı koparmayın. Kesimdeki dostlarınıza kendinizi hatırlatın.
4. Eksik eğitimlerinizi tamamlayın
Bölümünüzle ilgili uzun müddettir planınızda olan eğitimlere başlamak için harika zamanlama! Ertelediğiniz eğitimlere göz atın. Üstelik bu eğitimlere katılmak, kendi dalınızdaki pek çok beşerle tanışmak için de olağanüstü bir fırsat olur. Toplumsallaşarak yeni işinize adım adım yaklaşırsınız. Aldığınız eğitimin, bir sonraki maaş görüşmesine tesirini de göz gerisi etmeyin! 🙂
5. Ruhunuzu besleyin
Farklı etkinliklere katılmak hem bedensel hem de ruhsal manada doygunluk sağlamanıza yardımcı olur. İlgilendiğiniz seramik atölyesi yahut hafta sonu bisiklet kümesi üzere kümelerden uzak kalmayın. Bir yandan da büsbütün işten bağımsız olarak okumaya, takip etmeye devam edin. Daha evvel bu cins etkinliklere katılmadıysanız, kendinize yapmak istediklerinizi sorun ve onları yapmak için adımlar atın. 9-6 saatleri ortasında bir iş sahibi olmamanız, sizi öteki aktiflikleri yapmaktan alıkoymasın. Üstelik, hafta içi işte olduğunuz için gidemediğiniz tabiat seyahatleri yahut atölyeler için de artık çok daha müsaitsiniz. Üstelik burada tanışacağınız insanların size ne ufuklar açacağını hiçbir vakit bilemezsiniz…
6. Toplumsal ağınızı genişletin
Daha evvel ağır iş hayatı nedeniyle görüşemediğiniz insanlara vakit ayırın, bölümdeki insanların buluşmalarına daha fazla katılın. Linkedin, Twitter üzere mecralarda dalınızla ilgili öğrendiklerinizi, tahlillerinizi paylaşın, beşerlerle bölüm hakkında konuşun ve network'ünüzü bu doğrultuda genişletin. İçeriğin kral olduğu bu dijital dünyada, paylaşımlarınız eminiz ki en az birkaç yararlı beşerle dokunacaktır.
Bu aralıkta şunları unutmayın:
- Özgeçmişinizi bir insan kaynakları uzmanı dostunuzla birlikte güncelleyin.
- Girişken olun.
- Sosyal medyayı aktif bir formda kullanın.
- Sektörünüzle ilgili hususlarda çalışan yahut bölümünüzde olup farklı hususlarda toplumsal sorumluluk projeleri üreten sivil toplum kuruluşlarında istekli olun.
- Gerçekten bir yardıma gereksiniminiz olduğunu düşünüyorsanız, günlük hayatınıza adapte olmakta çok zorlanıyorsanız ruhsal danışmanlık almaktan çekinmeyin!
