Uzun saatler ekran başında kalmak, fazla mesailer biz bayanların yüzüne, en çok da gözlerine yansıyor. Yorgun gözleri canlandırmak, mor göz halkalarını kapatmak ve şişlikleri dindirmek ise kapatıcılara düşüyor. Fakat kapatıcılar kalıcı tahlil değil. Göz etrafı cildini dinlendirmek, ona âlâ bakmak gerekiyor. Bu nedenle bilhassa otuzlu yaşlardan itibaren göz etrafı &ouAml;zel bir bakım istiyor. Bunun için hem beslenmenize hem de cilt bakımınıza dikkat etmelisiniz.
Tuza veda!
Göz etrafınızdaki siyah halkalardan kurtulmak için öncelikle tuzu azaltın! Fazla tuz tüketimi tüm bedende ödeme neden olduğu üzere tıpkı vakitte göz halkalarına, beğenilen şişliğe de neden oluyor. Saf deniz tuzu yahut Himalaya tuzu daha temiz üzere görünse de tuz tüketiminizi mümkün olduğunca azaltın.
Alerjik sıkıntılarınızı çözün
Alerjik bir yapınız varsa, alerjenlerden uzak durun. Sulanmış, şiş gözlerin, büyümüş göz altı torbalarının müsebbibi alerjenler olabilir. Varsa, ilaçlarınızı aksatmayın.
Üst teneffüs yollarınızı rahatlatın
Neti pot ismi verilen neti çaydanlığına bilhassa yoga ile uğraşanlar aşinadır. Neti pot ile burun, geniz ve sinüslerinizi açarak üst teneffüs yollarınızı rahatlatın. Bu da göz altı torbalarını azaltan bir öbür metot. Uzak Doğu'da çok evvelden bu yana kullanılan bu prosedürü kesinlikle deneyin.
Uyku durumunuza dikkat edin
Gerçek uyku konumunu bulun. Yüzü koyun yatıyorsanız bu, göz altlarınızın daha fazla şişmesine neden olabilir. Sebebi çok açık: Yer çekimi! Göz altı torbalarınızı azaltmak istiyorsanız sırt üstü uyumaya çalışın.
Yatmadan evvel makyajınızı çıkarın!
Düzgün bir cilt istiyorsanız ona güzel davranmalısınız. Bu da sistemli temizlikten ve bakımdan geçer. Bunun için cilt ve göz makyajınızı kesinlikle temizleyin.
Göz etrafınıza uygun nemlendirici kullanın
Cildin susuz kalması, yaşa bağlı olarak kolajen üretimindeki azalma cildin de yaşlanmasına neden oluyor. Bu nedenle göz etrafının nizamlı olarak nemlendirilmesine imkan tanıyan göz etrafı bakım kremlerinden kullanmak gerekiyor.
Bağımlılıklarınızdan kurtulun
Bedenin susuz kalmasına yol açan alkol, cildin de yaşlanmasını hızlandırıyor, daha çabuk kurumasına yol açıyor. Alkolü mümkün olduğunca azaltın. Şayet o akşam içtiyseniz, gece bol bol su içip, o denli yatın. Sigara da içindeki kimyasallar nedeniyle göz etrafındaki hassas bölgede ziyanlı tesirler yaratıyor. Bu nedenle mümkünse sigarayı bırakın.
Bol su için
Yaş aldığımız her geçen yıl bedenimizdeki su oranı azalıyor. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin. Günde en az 2 litre su, cilt sıhhatiniz için çok kıymetli. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin.
Güneşten korunun
Yalnızca bedeninizi değil, göz etrafınızı de güneşten koruyun. Göz altı torbalarınızdan kurtulmak için cilt tipinize uygun UV muhafazalı güneş kremi ve gözlüğü kullanın.
Egzersiz yapın
Yaşlanma tesirlerini azaltan, cildin daha genç ve canlı kalmasını sağlayan antrenmanlar, yüzünüz ve göz etrafınızın de genç kalması demek. Nizamlı idman yapın.
Beslenmeye dikkat
Kolajen artırıcı besinlere yönelin. Tavuk suyu, sarımsak, somon, ıspanak ve portakal kolajen artıran besinlerin başında geliyor.
Vazgeçilmez göz masajı: Salatalık ve soğuk kompres!
Yüzde 96’sı sudan oluşan salatalık ve soğuk kompres bilhassa gözlerinde şişme ve morluk olanların hiç vazgeçmemesi gereken rahatlatıcı tekniklerden. Gözlerinizdeki şişkinliği almak için salatalıktan vazgeçmeyin. Kalan dilimleri de güne lezzetli bir başlangıç olarak değerlendirebilirsiniz.
