Browsing: Sağlıklı Yaşam

Ne yazık ki, kışın sıcak içeceklerinin birçok şekerle doludur ve bu nedenle  kalorileri çok fazladır. Sıcak içeceklerimizin mottosu lezzetli ve …

Özellikle ergenlik döneminde yağlı beslenme, çok çekirdek yemek belli bir süre sonra yüzümüzde yağlanmanın artmasına, siyah noktaların oluşmasına …

Kolejen genelde cilt sağlığı ile anılan, aslında tüm vücudumuz için olmazsa olmaz yapısal ve işlevsel açıdan gerekli olan bir protein türüdür …

Potasyum, bakır, demir, manganez bakımından zengin olan karadut, yeni kan hücrelerinin üretimi ve hasarlı kan hücrelerinin yenilenmesi konusunda …

Metabolizmadan cilde kadar tesirli olan Türk kahvesi, birtakım durumlarda sıhhat için ziyanlı hale gelmektedir. Türk kahvesi kafein ölçüsü yüksek …

Dengeli bir diyet yapmak, bedeninizin en düzgün biçimde hareket etmesini sağlamak için gereken tüm besinleri aldığınızdan emin olmanın en kolay …

Ödem atıcı çay  tarifimi bir sefer daha iftiharla sunarım. Tarif – 750 ML Sıcak su içine – 1 Poşet yeşil çay – 1 Poşet beyaz çay  – 1 Tatlı …

Kaliteli bir uykuda yastık değerli rol oynuyor. Boynunda kireçlenme ve fıtık üzere sorunları olanlarda yastık seçiminin daha çok ehemmiyet …

Uykuya hem fizyolojik hem de ruhsal olarak muhtaçlık duyarız. Yeterli uyumak ömür kalitemizi de arttırmaya yardımcı olur. Kaliteli uyku …

Yeterince uyumamak cinsel dürtünüzü azaltabilir, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir, düşünme sıkıntılarına ve kilo almanıza neden olabilir …