Sabri Ülker Vakfı, antibiyotik kullanımı sırasında beslenmenin kıymetine dikkat çekiyor. Antibiyotiklerin bağırsaklardaki bakteri istikrarında değişime yol açabileceğinin altını çizen Sabri Ülker Vakfı, antibiyotik kullanırken nasıl beslenilmesi gerektiğine dair değerli bilgiler paylaşıyor.
Herhangi bir bakteriyel enfeksiyonu önlemek için kullanılan antibiyotikler, bağırsaklarda yaşayan öbür bakterilerin de sağ kalımlarını etkileyebiliyor. Antibiyotik kullanımı bu türlü bir durum neden olduğunda çoklukla mide bulantısı, ishal, iştah kaybı üzere gastrointestinal belirtiler ortaya çıkabiliyor.
Antibiyotik kullanırken yan tesirlerin azaltılması ve antibiyotik tedavisi sonrası bağırsaklardaki bakteri istikrarının geri kazanılması son derece değerli. Antibiyotik kullanımı sırasında kâfi ve istikrarlı beslenmek yan tesirleri önlemeye ve güzelleşme sürecinin hızlanmasına yardımcı oluyor.
Antibiyotik kullanımı sırasında ve sonraki periyotta bilhassa probiyotik ve prebiyotikler, K vitamini, posa ve liften güçlü besinlerin tüketimi büyük değer taşıyor.
Artık bu besinleri farklı ayrı inceleyelim.
Probiyotik ve prebiyotikler: Antibiyotik kullanımının bir sonucu olarak bağırsaklardaki faydalı bakterilerinin sayısı azaldığı için ziyanlı organizmalar çeşitli sıkıntılara yol açabiliyor. Bu nedenle antibiyotik kullanımı kelam konusu olduğunda, probiyotik besinlerin de tüketilmesi öneriliyor.
K vitamini:
Birtakım bağırsak bakterileri bedende kanın pıhtılaşmasında misyon alan K vitaminini üretir. Antibiyotik kullanımı bağırsaktaki bakteri istikrarını bozduğu için uzun vadeli antibiyotik kullanımlarında K vitamini eksikliği de görülebiliyor. Antibiyotik kullanımında ve sonraki periyotta âlâ bir K vitamini kaynağı olan koyu yeşil yapraklı sebzelerden güçlü besinler tüketilmesi yararlı oluyor.
Posa/Lif:
Posadan güçlü besinler antibiyotiklerin bedende kullanımını etkileyebiliyor. Besin öğesi-ilaç etkileşimi olmaması için antibiyotik aldıktan çabucak sonra meyve ve sebzeler üzere posa içeriği yüksek besinlerin tercih edilmemesi öneriliyor.
Fakat antibiyotik tedavisi tamamladıktan sonra, posa ve liften varlıklı beslenmek faydalı bakterileri geri kazanmaya ve sindirim sistemini desteklemeye yardımcı oluyor.
İLGİLİ HABERLER
