Çağımızın en kıymetli sıhhat bahislerinden biri stres. Çağdaş çağın beraberinde getirdiği ömür suratı, teknolojik gelişimlerle birlikte maruz kaldığımız bilgi bombardımanı, hava ve yiyecek kirliliği ve daha pek çok neden gerilimimizi katlıyor. Bununla başa çıkmada anti-depresanlar ve psikoterapistlerin yanı sıra meditasyon ve nizamlı antrenmanın de yararları tartışılmaz.
Pekala, artık size tek bir müzik dinleyerek gerilim seviyenizi yüzde 65 azaltabileceğinizi söylesek. İngiltere’nin nöro bilim üzerine yaptıkları çalışmalarıyla ses getiren Mindlab International araştırmacılarından David Lewis-Hodgson yaptığı deneyler sonucu 8,5 dakikalık Weightless (Ağırlıksız) isimli müziğin bunu başardığını bilimsel olarak kanıtladı.
Deneklere puzzle çözerken müzik dinleten ve hem karşılıklı görüşmeler hem de fizikî bulgularını ölçerek gerilim düzeylerini gözlemleyen Lewis-Hodgson’ın bulgularına nazaran Marconi Union’ın Wieghtless isimli müziği öteki test edilen müzikleri geride bırakarak gerilim düzeylerinde yüzde 65’lik bir düşüşe yol açtı.
Sesle terapinin pek çok kültürde kadim bir gelenek olduğu düşünülürse, daha da mana kazanıyor bu bulgular. O halde ne duruyorsunuz. Haydi daima birlikte Weightless dinliyoruz. Gerilimden diğer kaybedecek bir şeyimiz yok.
