Ödem, beden dokularında sıvı birikimi nedeni ile gözlemlenebilir hale gelen bedendeki şişliklerdir. Çoklukla el, kol, ayak ve bacaklar, yüz ve karın bölgesinde hissedilebilmektedir. Zaman vakit bedenimizde oluşan bu şişlikler bizi rahatsız eder ve bundan kurtulmak isteriz.
Diyetisyen Gizem Keservuran’dan ödem attırıcı çay tanımı ile fazla şişkinliklerinizden kurtulabilirsiniz. İşte meskende kolaylıkla uygulayıp süratlice ödemlerinizden kurtulabileceğiniz çayın tarifi…
Malzemeler
- 750 ml sıcak su
- 1 poşet yeşil çay
- 1 poşet beyaz çay
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 1 çay kaşığı tane karanfil
- 2-3 dilim limon
- 3-4 ince dilim taze zencefil
- 1 çay kaşığı kişniş
- 1 tatlı kaşığı kakule
- ½ kabuk tarçın ekle
Hazırlanışı
- Sıcak suyun içine bütün materyaller ekleniz ve 10-12 dakika demlenir.
- Tamamen süzdüğünüzden emin olun, içinde hiçbir gereç kalmasın.
Dikkat!
Ödem çayı içilen periyot, tesirini büsbütün hissedebilmeniz için alkollü içecek, kolay şeker, makus karbonhidrattan bilhassa uzak durmalısınız. Tansiyon rahatsızlığınız varsa, gebe ya da emziren bir anneyseniz tüketmemelisiniz.
